تکواندو به معنی (روش ضربه زدن ، شکستن و خردکردن با دست و پا ) است .

 فرم یک ( تگوک ایل جانگ )

 اره ماکی ( دفاع کمر به پایین ). الگول ماکی ( دفاع بالای سر) ممتونگ ماکی (دفاع وسط بدن ) جوموک ممتونگ جیروگی (ضربه مشت به وسط بدن). آپ سوگی( نشست کوچک به سمت جلو) آپ کوبی (نشست بزرگ به سمت جلو) آپ چاگی ( ضربه با سینه پا به سمت جلو ). ون (چپ) . اورون (راست) . یوپ  (بغل)

فرم دو ( تگوک  ایی جانگ )

جوموک الگول جیروگی ( مشت به سمت بالا )

فرم سه  ( تگوک  سام جانگ )

دوبون ممتونگ جیروگی (‌زدن دو مشت همزمان به وسط بدن ) هان سون نال آن چیگی (‌ضربه با تیغه یک دست به گردن حریف )هان سون نال ممتونگ یوپ ماکی  ( دفاع با تیغه  یک دست از پهلو و وسط بدن ) دیت کوبی (نشست به سمت عقب ).

فرم چهار  ( تگوک  سا جانگ )

سون نال ممتونگ ماکی (‌دفاع با تیغه دو دست از وسط بدن )  پیون سن کوت سه وو جیروگی ( ضربه با نوک چهار انگشت به وسط بدن ) چیپی پوم موک چیگی (‌حالت تاب خورده بدن مثل پرستو و ضربه به گردن حریف با تیغه یک دست و تیغه دیگر دست مقابل پیشانی ) باکات پالموک ممتونگ باکات ماکی ( دفاع با ساعد دست از وسط بدن ) دونگ جو موک آپ چیگی ( ضربه مشت از روی شانه به سمت دماغ و دهان حریف ) 

فرم پنج  ( تگوک  اُو جانگ )

ون یا اورون پیون هی سوگی (‌نشست حالت چومبی با چرخش پای راست یا چپ به سمت دید ) مه جو موک نریو چیگی (‌ضربه با نرمه مشت از بالا به پایین ) پالکوب دولیو چیگی ( ضربه دورانی با آرنج ) پالکوب پیوجوک چیگی ( گرفتن و کشیدن و ضربه زدن با آرنج به بدن حریف ) کوآ سوگی (‌نشست ضربدری ) .

فرم شش ( تگوک  یوک جانگ )

هان سون نال اولگول پاکات ماکی (‌دفاع با تیغه یک دست از قسمت بالای بدن حرکت از داخل به خارج ) باکات پالموک الگول باکات ماکی ( دفاع با ساعد دست از قسمت بالای بدن ) باکات پالموک هچیو اره ماکی ( دفاع با ساعد دو دست ازقسمت پایین و طرفین بدن به شکل ضربدری )باتانگ سونگ ممتونگ  ماکی ( دفاع با کف دست از وسط بدن )

فرم  هفت ( تگوک چیل  جانگ )

سون نال اره ماکی (‌دفاع از قسمت پایین بدن با تیغه یک دست ) گاووی ماکی ( حالت ضربدری دفاع وسط و پایین بدن ) باکات پالموک هچیو ممتونگ ماکی ( دفاع با ساعد دو دست ازقسمت وسط  بدن به شکل ضربدری )مروپ چاگی ( ضربه با زانو ) دو جوموک اولیو چیگی (‌حالت مشت زدن از طرفین بدن به سمت شکم و سینه حریف از پایین به بالا ) اوتگورو اره ماکی ( دفاع ضربدری از قسمت پایین بدن ) .                                                               

1-موم:بدن                                            39-میت پالموک:روی ساعد

2-یوپ:پهلو                                            40-آن پالموک:داخل ساعد

3-توک:چانه                                           41-پاکات پالموک:خارج ساعد

4-موه ری:ژیشانی                                42-موروپ:زانو

5-نریو:از بالا به پایین                              43-دارای:ساق پا

6-آن:از خارج به داخل                            44-پال دونگ:روی پا

7-پاکات:از داخل به خارج                        45-آپ چوک:سینه پا

8-اره:پایین                                            46-دیت چوک:پاشنه پا

9-مومتنگ:وسط                                    47-پال باداک:کف پا

10-الگول:بالا                                         48-پال نال:تیغه بیرونی کف پا

11-چاریوت:خبردار ایستادن                    49-پال نال:تیغه ی خارجی پا

12-چونبی:آماده باش                            50-پال باداک:انحنای کف پا

13-دوجانگ:محل تمرین                         51-آپ چوک:زیر پنجه پا

14-کیونگ ره:ادای احترام                     52-دیت چوک:انتهای کف پا

15-کیهاب:صدای بلند فریاد کشیدن        53-دیت کوم چی:پشت پاشنه پا

16سوم سه:نفس گیری                       54-دوجانگ:محل تمرین

17-پال:موچ پا به پایین                           55- سا بوب نیم:مربی

18-پال پاکو:تعویض پا                            56-کان جن نیم:استاد

19-تیرودورا:برگشت به عقب                 57-شیابجانگ:محل مسابقه

20-ایراسا:بلند شدن                              59-توبوک:لباس تکواندو

21-آنجا:نشستن                                   

22-موک:گردن

23-جیروگی:ضربات پیچشی

24-چیگی:ضربات شلاقی

25-تیو:پرش

26-مومو:دویدن-دور خیز کردن 

27-دو:هنر و روش

28-سون:دست

29-پال:ساعد

30-پالموک:مچ ساعد

31-جوموک:مشت

32-مه جوموک:زیر مشت

33-دونگ جوموک:پشت مشت

34-آپ جوموک:جلوی مشت

35-پالکوپ:آرنج

36-سون نال:تیغه ی خارجی کف دست

37-سون موک:مچ دست